Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale et ceci est encore plus vrai dans notre environnement de plus en plus pollué: air, eau, sol….

Le jeûne n’est pas une mode, »la détox », c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise, à un repos physiologique, à une autonomie de la gestion de notre corps.

                                                       « Primun non nocere »

Un accompagnement de grande qualité:

Durant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles.

Vous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. C’est pourquoi les groupes sont limités à 7-10 jeûneurs maximums.

Le suivi de jeûne, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ, un bilan individuel est effectué.

                                                                                 

                                                  LA JOURNÉE TYPE¹

                     Rien n’est imposé, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme.

                                                                                         

                                             VERS 9h00: Partage du reveil-Bilan

Je relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres…

Selon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé.

 

                                                 VERS 10h00: Départ en randonnée

Avant le départ, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons silloner de beaux paysages. Les randonnées, d’une dizaine de kilomètres maximun et facilement accessibles sont ponctuées de pauses, de jeux d’éveil à la nature, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages…

 

                                                       VERS 13h00-14h00: Retour au gîte

De retour au gîte, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos.

Après ce repos ou ce temps pour soi, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle, marche nordique…Selon l’envie des participants.

Aussi, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels, visites guidées…).

                                             VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses

Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver, le jeûne et ses mécanismes physiologiques, ses effets bénéfiques sur la santé, l’alimentation, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses.

 

                                                     VERS 20h00: Bouillon

Un petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison.

A l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi.

 

 

Tarifs Normandie:

-600€ en dortoir (de 4 personnes)

–700€ en chambre individuelle

–1100€ en chambre individuelle couple

Ces tarifs sont tous compris à l’exception des consultations particulières (en plus de celle de l’arrivée et du départ) et ateliers cosmétiques et les transferts entre la gare de VIRE (14500) et le lieu du stage ( à réserver à l’inscription).

L’hébergement,en lisère de forêt, comprend: trois chambres individuelles et un dortoir de quatre lit, deux salles de bains et deux WC.

Pour tous renseignements et inscription : et 0784394100

Votre accompagnateur : Julien, Etiopathe et Ethno-archéologue expérimental