Retraite de Jeûne, Randonnée et Bushcraft en Nature

Une expérience unique pour reconnecter avec soi-même, la nature, et ses savoirs ancestraux.

            « Simplifier la vie, c’est l’enrichir »

Une immersion de 4 jours pour apprendre à vivre autrement, en harmonie avec la nature et ses rythmes.

« Un homme est riche des choses dont il peut se passer » Henry David Thoreau, Walden ou la vie dans les bois.

Le Jeûne et la Randonnée: un voyage intérieur et extérieur

Durant ces quatre jours, vous serez encadrés par des professionnels pour pratiquer le jeûne en toute sécurité, dans un cadre naturel préservé. Le suivi commence la semaine précédant le stage (descente alimentaire) et se poursuit après (reprise alimentaire), pour garantir une expérience bénéfique et respectueuse de votre corps. Les randonnées, d’environ 10 km ou plus selon la forme du groupe, seront ponctuées de pauses, exercices de respiration, jeux d’éveil à la nature, et initiation aux plantes sauvages.

Le Bushcraft : l’art de la vie sauvage

Au fil des ateliers, vous découvrirez comment : – Identifier et utiliser les plantes sauvages comestibles et médicinales – Allumer un feu sans allumettes – Construire un abri naturel – S’orienter en pleine nature – Fabriquer des outils à partir de matériaux naturels – Trouver de l’eau et assurer votre autonomie.Ces savoirs ancestraux vous reconnecteront à l’esprit du chasseur-cueilleur, pour vivre en harmonie avec votre environnement et retrouver des modes de vie oubliés.

Une journée type, adaptée à la saison et à la météo :

– Vers 9h00 : Partage du réveil, bilan, puis dégustation d’un jus de légumes et fruits.

– Vers 10h00 : Départ en randonnée, préparation corporelle, exercices d’éveil, puis immersion dans la nature.

– Vers 14h00-15h00 : Retour au tipi, repos, sieste, temps pour soi.

– Vers 17h00 :Ateliers d’éveil à la nature ou découverte corporelle.

– Vers 18h00-19h00 : Conférences, échanges sur la physiologie, le jeûne, la santé naturelle, ou atelier réflexologie.

– Vers 19h00 : Dîner convivial autour d’un bouillon maison de légumes bio. Chaque journée est conçue pour respecter votre rythme, favoriser la détente, la réflexion, et la reconnexion à soi.