STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT (2 jours)

Venez profiter d’une expérience unique. Durant cette micro-aventure je vous invite à vous reconnecter à vos origines et à votre physiologie de chasseurs-cueilleurs et vous reconnecter à vos voies neuro-hormonales (adrénergique, dopaminergique, sérotoninergique…)

Le principe de ce stage est de faire découvrir deux pratiques complémentaires : l’entraînement naturel par la méthode Hébert et le bushcraft (l’art de vivre en harmonie avec la nature).

Le fil conducteur de ce stage peut se résumer à comment recréer du lien : à soi, à l’autre et à notre environnement (naturel).

Je vous initierai aux fondements et aux grands principes de la méthode au travers des dix familles d’exercices (nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage). Outre, la séance type quotidienne, la journée sera rythmée par des exercices spécifiques (soit à la méthode naturelle, soit approfondis comme la respiration…) et d’ateliers autour de la connaissance de notre environnement naturel (biophilie, identifier les plantes sauvages, allumer un feu sans allumettes, construire un abri, s’orienter, fabriquer des outils à partir de ce que l’on trouve dans la nature,trouver de l’eau …) Et plus globalement, redécouvrir les savoirs ancestraux et renouer avec le mode de vie oublié de nos aïeuls. Comment être au monde : savoirs faire mais surtout savoir être, vivre avec son  temps avec l’état d’esprit chasseur cueilleur.

Du vendredi 15h00 au dimanche 15h00

Cette expérience unique est ouverte à tous. 

Tarif : 295€ / personne tout compris sauf le transport

Herbergement collectif en Lavvu  et/ou à la belle étoile

A prévoir : maillot de bain serviette, tenues de sports, chaussures pour la randonnée/ sport, tapis de yoga, brosse, sac de couchage, tapis de sol et tout ce qui vous semble indispensable.La liste de matériel complémentaire sera communiquée à l’inscription.