BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Hedera et Compagnie - ECPv6.10.1.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Hedera et Compagnie X-ORIGINAL-URL:https://hederaetcompagnie.fr X-WR-CALDESC:Évènements pour Hedera et Compagnie REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20220327T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20221030T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261017T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261019T173000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260813T052905Z LAST-MODIFIED:20260813T052905Z UID:122132-1792252800-1792431000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage entrainement naturel (hébertisme) et hormèse- Bretagne (2 jours) DESCRIPTION:Stage entrainement naturel (Hébertisme) et hormèse- Bretagne (2 jours) \nC’est quasiment un truisme tant la notion d’hormèse se rapproche des concepts de l’hébertisme. Ce sera l’occasion durant ces deux jours de développer les concepts de la méthode tant au niveau pratique que théorique et de faire des ponts avec l’hormèse. \nAu programme: \n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices. \n– Séance quotidienne d’entraînement naturel (nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage). \n-Trucs et astuces pour pratiquer au quotidien efficacement \n-L’hormèse (renforcment mental et physique) : respiration\, froid\, jeûne\, effort (théorie et pratique) \nFormateur: Julien – Etiopathe\, Coach sportif et en hormèse\, moniteur d’entrainement naturel \nContact: hederaetcompagnie@gmail.com/ 06 79 10 74 90 \nPrérequis: Adultes en bonne santé (Les contre- indications seront discutées individuellement) souhaitent acquérir des bases théoriques et pratiques solides et méthodiques. Aucun prérequis technique. La liste de matériel sera communiqué après validation de l’inscription. \nPrix: 255€/ personne \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-hebertisme-et-hormese-bretagne-2-jours/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261010T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261010T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260707T143524Z LAST-MODIFIED:20260707T143524Z UID:122111-1791622800-1791651600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L'HORMÈSE DESCRIPTION:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L’HORMÈSE \nOsez retrouver votre capacité naturelle d’adaptation.\nEt si le confort permanent était devenu notre plus grande faiblesse ?\nNous vivons dans un monde où tout est conçu pour éviter l’inconfort : chauffage\, climatisation\, nourriture disponible à toute heure\, sédentarité\, sollicitations permanentes…\nPourtant\, notre corps n’a jamais été conçu pour cela.\nDepuis des millions d’années\, l’être humain s’est développé grâce à sa capacité à s’adapter aux défis de son environnement. Le froid\, l’effort\, le jeûne ou encore le manque ponctuel d’oxygène faisaient naturellement partie de son quotidien.\nAujourd’hui\, nous avons perdu une grande partie de cette capacité d’adaptation.\nL’hormèse consiste à la réveiller.\nEn s’exposant volontairement à des stress courts\, progressifs et maîtrisés\, notre organisme active ses mécanismes naturels de défense\, de récupération et de renforcement.\nRésultat : un corps plus résistant\, un mental plus solide et une meilleure capacité à faire face aux défis du quotidien.\nCette journée est bien plus qu’une formation.\nC’est une expérience.\nUne occasion de découvrir que nous sommes souvent capables de beaucoup plus que ce que nous imaginons.\nAu programme\n✔ Comprendre comment fonctionne réellement le stress.\n✔ Découvrir les mécanismes scientifiques de l’hormèse.\n✔ Dépasser certaines croyances limitantes.\n✔ Expérimenter des exercices physiques adaptés.\n✔ Apprendre à utiliser la respiration comme un véritable outil de maîtrise de soi.\n✔ Vivre une immersion dans le froid\, en toute sécurité et accompagné.\nVous repartirez avec des connaissances solides\, des outils concrets et surtout une nouvelle confiance dans les extraordinaires capacités d’adaptation de votre organisme.\nInformations pratiques\n📅 Journée de 9h à 17h animée par Julien\, Coach sportif et en hormèse.\n👥 Groupe limité à 8 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé.\n💶 Tarif : 80 € (repas du midi non compris).\n🥗 Repas partagé le midi pour celles et ceux qui souhaitent prolonger les échanges dans une ambiance conviviale.\nÀ prévoir\n• Maillot de bain\n• Serviette\n• Vêtements chauds pour l’après-bain froid\n• Tapis de yoga\nLes participants sont invités à arriver à jeun.\nCette journée est faite pour vous si…\n• Vous souhaitez mieux gérer votre stress.\n• Vous avez envie de sortir de votre zone de confort.\n• Vous cherchez à développer votre résilience physique et mentale.\n• Vous souhaitez découvrir des pratiques naturelles validées par la physiologie moderne.\nLe changement commence souvent là où s’arrête le confort.\nÊtes-vous prêt à faire le premier pas ? URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/journee-decouverte-de-lhormese-5/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260926T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260926T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260707T143450Z LAST-MODIFIED:20260707T143450Z UID:122109-1790413200-1790442000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L'HORMÈSE DESCRIPTION:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L’HORMÈSE \nOsez retrouver votre capacité naturelle d’adaptation.\nEt si le confort permanent était devenu notre plus grande faiblesse ?\nNous vivons dans un monde où tout est conçu pour éviter l’inconfort : chauffage\, climatisation\, nourriture disponible à toute heure\, sédentarité\, sollicitations permanentes…\nPourtant\, notre corps n’a jamais été conçu pour cela.\nDepuis des millions d’années\, l’être humain s’est développé grâce à sa capacité à s’adapter aux défis de son environnement. Le froid\, l’effort\, le jeûne ou encore le manque ponctuel d’oxygène faisaient naturellement partie de son quotidien.\nAujourd’hui\, nous avons perdu une grande partie de cette capacité d’adaptation.\nL’hormèse consiste à la réveiller.\nEn s’exposant volontairement à des stress courts\, progressifs et maîtrisés\, notre organisme active ses mécanismes naturels de défense\, de récupération et de renforcement.\nRésultat : un corps plus résistant\, un mental plus solide et une meilleure capacité à faire face aux défis du quotidien.\nCette journée est bien plus qu’une formation.\nC’est une expérience.\nUne occasion de découvrir que nous sommes souvent capables de beaucoup plus que ce que nous imaginons.\nAu programme\n✔ Comprendre comment fonctionne réellement le stress.\n✔ Découvrir les mécanismes scientifiques de l’hormèse.\n✔ Dépasser certaines croyances limitantes.\n✔ Expérimenter des exercices physiques adaptés.\n✔ Apprendre à utiliser la respiration comme un véritable outil de maîtrise de soi.\n✔ Vivre une immersion dans le froid\, en toute sécurité et accompagné.\nVous repartirez avec des connaissances solides\, des outils concrets et surtout une nouvelle confiance dans les extraordinaires capacités d’adaptation de votre organisme.\nInformations pratiques\n📅 Journée de 9h à 17h animée par Julien\, Coach sportif et en hormèse.\n👥 Groupe limité à 8 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé.\n💶 Tarif : 80 € (repas du midi non compris).\n🥗 Repas partagé le midi pour celles et ceux qui souhaitent prolonger les échanges dans une ambiance conviviale.\nÀ prévoir\n• Maillot de bain\n• Serviette\n• Vêtements chauds pour l’après-bain froid\n• Tapis de yoga\nLes participants sont invités à arriver à jeun.\nCette journée est faite pour vous si…\n• Vous souhaitez mieux gérer votre stress.\n• Vous avez envie de sortir de votre zone de confort.\n• Vous cherchez à développer votre résilience physique et mentale.\n• Vous souhaitez découvrir des pratiques naturelles validées par la physiologie moderne.\nLe changement commence souvent là où s’arrête le confort.\nÊtes-vous prêt à faire le premier pas ? URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/journee-decouverte-de-lhormese-4/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260919T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260923T143000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20250903T080335Z LAST-MODIFIED:20260306T135159Z UID:121930-1789833600-1790173800@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et initiation à la vie dans la nature-bushcraft (Bretagne) DESCRIPTION:Retraite de Jeûne et Bushcraft en Bretagne – Stage Nature et Reconnexion en Centre Bretagne\nVous cherchez une retraite de jeûne en Bretagne\, un stage de bushcraft ou une expérience profonde de reconnexion à la nature ? \nCette retraite immersive en Centre Bretagne vous invite à vivre quatre jours hors du temps\, en pleine nature\, pour ralentir\, vous ressourcer et redécouvrir l’essentiel. \nAu programme : jeûne accompagné\, randonnée quotidienne\, ateliers de bushcraft et découverte des plantes sauvages. Vous serez hébergé en habitat léger de type Lavvu\, dans un environnement naturel préservé propice à la détente et à l’introspection. \nCette retraite nature en Bretagne est conçue comme une véritable pause dans un quotidien souvent trop rapide. Elle permet de retrouver un rythme plus naturel\, d’écouter son corps et de renouer avec les savoirs fondamentaux liés à la vie dans la nature. \nComme l’écrivait Henry David Thoreau dans Walden ou la vie dans les bois :« Un homme est riche des choses dont il peut se passer. » \n\n Une retraite de jeûne en Bretagne encadrée et sécurisée\nLe jeûne est une pratique ancestrale utilisée dans de nombreuses cultures pour favoriser le repos du corps et la clarté mentale. Dans cette retraite de jeûne en Bretagne\, il est pratiqué de manière progressive et accompagnée. \nLe processus commence une semaine avant la retraite avec une descente alimentaire\, qui permet de préparer le corps au jeûne. Cette phase consiste à alléger progressivement l’alimentation afin de faciliter la transition. \nAprès le stage\, un accompagnement est également proposé pour la reprise alimentaire\, étape essentielle pour réhabituer l’organisme à la digestion. \nLes participants bénéficient d’un cadre bienveillant et d’un suivi tout au long de l’expérience. \nLe jeûne accompagné en pleine nature peut favoriser : \n\n\nune sensation de légèreté physique \n\n\nune amélioration de la clarté mentale \n\n\nune réduction du stress \n\n\nune meilleure écoute du corps \n\n\nun sentiment profond de calme et de recentrage \n\n\nAssocié à la marche et à la nature\, le jeûne devient une expérience globale de ressourcement et de transformation personnelle. \n\n Randonnée et immersion nature au cœur de la Bretagne\nLa marche est un élément central de cette retraite jeûne et randonnée en Bretagne. \nChaque jour\, les participants parcourent entre 10 et 20 kilomètres\, à un rythme doux et respectueux du corps. L’objectif n’est pas la performance mais l’immersion dans la nature. \nLes chemins traversent les paysages préservés du Centre Bretagne\, entre forêts\, landes et sentiers sauvages. \nLes randonnées sont ponctuées de moments d’observation et de découverte : \n\n\nexercices de respiration \n\n\ntemps de silence et de contemplation \n\n\ninitiation à la reconnaissance des plantes \n\n\néveil sensoriel à la nature \n\n\nMarcher en pleine nature pendant le jeûne permet de stimuler l’énergie tout en favorisant un profond apaisement mental. \nCette approche associe jeûne\, marche et immersion naturelle\, une combinaison particulièrement recherchée dans les stages de ressourcement et retraites bien-être. \n\nInitiation au Bushcraft – Apprendre l’art de vivre dans la nature\nEn complément du jeûne et de la randonnée\, cette retraite propose une initiation au bushcraft en Bretagne. \nLe bushcraft désigne l’ensemble des savoir-faire permettant de vivre en harmonie avec la nature en utilisant les ressources disponibles dans l’environnement. \nLes ateliers permettent de découvrir des techniques simples d’autonomie en pleine nature. \n Les compétences abordées pendant le stage\nDurant la retraite\, les participants pourront apprendre à : \n\n\nreconnaître les plantes sauvages comestibles et médicinales \n\n\nallumer un feu sans briquet ni allumettes \n\n\nconstruire un abri naturel avec des matériaux forestiers \n\n\ns’orienter en pleine nature \n\n\ntrouver et purifier de l’eau \n\n\nfabriquer des outils simples avec des ressources naturelles \n\n\nCes apprentissages permettent de redécouvrir des savoirs ancestraux souvent oubliés\, et de renouer avec l’esprit du chasseur-cueilleur\, plus proche des rythmes naturels. \nLe bushcraft développe également des qualités précieuses comme l’observation\, la patience et l’autonomie. \nUne journée type pendant la retraite\nL’organisation des journées reste souple afin de respecter le rythme naturel de chacun. \nMatin\nVers 9h00 :Réveil progressif\, partage du ressenti et dégustation d’un jus de fruits et légumes. \nVers 10h00 :Préparation corporelle et départ en randonnée dans la nature bretonne. \nAprès-midi\n14h00 – 15h00 :Retour au camp et temps de repos. Pendant le jeûne\, l’alternance action et repos est essentielle. \nVers 17h00 :Ateliers d’éveil à la nature\, bushcraft ou pratiques corporelles. \nSoir\n18h00 – 19h00 :Conférences et échanges autour de thèmes comme : \n\n\nla physiologie du jeûne \n\n\nla santé naturelle \n\n\nla relation entre l’humain et la nature \n\n\nla réflexologie \n\n\n19h00 :Moment convivial autour d’un bouillon de légumes biologiques et de saison. \nLa soirée se termine dans le calme afin de favoriser un sommeil profond et réparateur. \n\n Hébergement en habitat léger (Lavvu) en pleine nature\nLes participants sont hébergés dans un Lavvu\, un habitat léger inspiré des tentes traditionnelles nordiques. \nCe type d’hébergement permet une immersion complète dans la nature\, tout en offrant un espace convivial et chaleureux. \nDormir en habitat léger permet de : \n\n\nretrouver un lien direct avec l’environnement \n\n\nvivre une expérience simple et authentique \n\n\nralentir et se reconnecter aux rythmes naturelsLe groupe est volontairement limité afin de préserver une atmosphère intime et bienveillante. \n\n\n\n Informations pratiques\nLieu : Centre BretagneDurée : 4 jours \nTarif :460 € par personne \nHébergement :Habitat léger (Lavvu) – dortoir collectif \nNombre de participants :6 personnes maximum pour garantir un accompagnement de qualité. \n\n Votre accompagnateur\nLa retraite est animée par Julien\, étiopathe\, ethnobotaniste et moniteur en entraînement naturel. \nPassionné par les savoirs traditionnels et la relation entre l’être humain et la nature\, il transmet des connaissances pratiques permettant de retrouver autonomie\, simplicité et harmonie avec l’environnement. \nSon approche mêle science du corps\, observation de la nature et transmission de savoirs ancestraux. \n\n FAQ – Retraite de jeûne et bushcraft en Bretagne\nLe stage est-il accessible aux débutants ?\nOui\, cette retraite jeûne et bushcraft en Bretagne est accessible à toute personne en bonne santé souhaitant vivre une expérience de reconnexion à la nature. \nFaut-il être sportif pour participer ?\nIl n’est pas nécessaire d’être un grand sportif. Une capacité à marcher plusieurs heures tranquillement est suffisante. Les randonnées sont adaptées au rythme du groupe. \nPeut-on participer sans expérience du bushcraft ?\nOui\, les ateliers sont conçus pour être accessibles aux débutants. \nQue faut-il apporter ?\nUne liste de matériel simple est envoyée aux participants après l’inscription : vêtements adaptés à la météo\, sac de couchage\, chaussures de marche\, etc. \nCombien de participants sont présents ?\nLe groupe est limité à 6 personnes\, afin de garantir une expérience conviviale et un accompagnement personnalisé. \n\n Comment s’inscrire à la retraite ?\nPour participer à cette retraite de jeûne et bushcraft en Bretagne\, vous pouvez nous contacter : \n📩 Email :hederaetcompagnie@gmail.com \n📞 Téléphone :06 79 10 74 90 URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-randonnee-et-bushcraft-en-habitat-leger-centre-bretagne/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260912T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260915T160000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260208T205403Z LAST-MODIFIED:20260817T193345Z UID:121998-1789228800-1789488000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage Entraînement naturel et bushcraft (Centre Bretagne)-Initiation DESCRIPTION:STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT – Initiation \nVivez une expérience unique et immersive ! Lors de cette micro-aventure\, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique\, dopaminergique\, sérotoninergique…). \nCe stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :\n– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert\n– Initiation à la vie dans la nature- bushcraft\, l’art de vivre en harmonie avec la nature \nLe fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi\, aux autres et à notre environnement naturel. \nAu programme :\n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.\n– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).\n– Exercices spécifiques\, notamment sur la respiration.\n– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages\, allumage du feu sans allumettes\, construction d’abris\, orientation\, fabrication d’outils avec les ressources naturelles\, recherche et traitement de l’eau\, etc. \nAu-delà des techniques\, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié\, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être\, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur. \nPublic : Ouvert à tous.\nTarif : 385 € par personne\, tout compris (hors transport)\nHébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile \nÀ prévoir: Maillot de bain\, serviette\, tenue de sport\, chaussures de randonnée/sport\, tapis de yoga\, brosse\, sac de couchage\, tapis de sol\, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-et-bushcraft-centre-bretagne-initiation-7/ CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,Immersion dans la nature,Plantes médicinales,Renforcement,Survie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260905T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260911T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260208T205210Z LAST-MODIFIED:20260208T205210Z UID:121996-1788624000-1789135200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Warrior fasting: spécial sportifs en Centre Bretagne (habitat léger) DESCRIPTION:WARRIOR FASTING:Spécial sportifs en Centre Bretagne\nJeûne et randonnée (5 jours) spécial sportifs en habita léger\nUne expérience unique pour les sportifs en quête de renouveau et de performance…Ce stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé\, sportives\, et motivées à explorer leur potentiel intérieur. \nObjectif :Mettre en pratique la loi de l’hormèse pour renforcer le corps\, l’esprit\, et révéler votre véritable puissance. \nAu programme : – 5 jours de jeûne encadré\, en pleine nature. \n– Des marches quotidiennes pour stimuler la résilience et l’adaptabilité – Des temps de repos\, de volatilité\, et d’imprévu pour apprendre à écouter et respecter votre corps \n– Des ateliers et échanges pour comprendre la loi de l’hormèse et ses applications concrètes \nChaque jour\, un rythme équilibré entre effort\, récupération\, et introspection. \n  \nPourquoi participer ? Vivez une expérience intense\, authentique\, et transformative. Apprenez à repousser vos limites\, à renforcer votre corps et votre mental\, tout en respectant votre rythme.  \nInformations pratiques : \n                                 – Inscription obligatoire : minimum 15 jours avant le début du stage pour une préparation optimale \n                                 – Pré-requis: ce stage est ouvert uniquement aux personnes sportives et ayant déjà jeûné \n                                  – Hébergement :Dortoir collectif en habitat léger \n                                 – Limitation : 6 participants pour garantir un accompagnement personnalisé \n                                 -Tarif: 740€ \n                                 – Votre accompagnateur: Julien\, Moniteur vie dans la nature\, Étiopathe-Coach sportif. \n  \nPour réserver ou obtenir plus d’informations : 📧 hederaetcompagnie@gmail.com 📞 0679107490  \nRejoignez cette aventure hors du commun et révélez le guerrier qui sommeille en vous ! URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/warrior-fasting-special-sportifs-en-centre-bretagne-habitat-leger-5/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260905T093000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260905T173000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260811T172058Z LAST-MODIFIED:20260812T072859Z UID:122116-1788600600-1788629400@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage SURVIE- initiation (Bretagne) DESCRIPTION:Stage survie-initiation (1 journée) \nLe contexte: vous partez de bon matin faire une petite balade d’environ 5 km sur le PR avec un groupe d’amis avant de vous retrouver à midi devant un bon barbecue le tout arrosé de bières fraîches…Malheureusement\, ça de va pas se passer de la sorte! \n« Survivre: Fait de se maintenir en vie- Fait de survivre dans un environnement hostile » \nAu programme (alternance pratique/théorie): \n\nQu’est-ce qu’une situation de survie?\nAttention\, stress\, peur\, attitude\nGestion des risques en milieu naturel\nAppeler les secours et les guider jusqu’à soi\nOrientation: se perdre\, retrouver son chemin\, détermination de sa position\nCréer un abri en moins de 5 minutes\, se réchauffer efficacement\nEau: la trouver\, la rendre potable\nManger: le jeûne\, plantes sauvages\nPréparer son sac et le régler\nsécurité et utilisation d’un couteau\n\n  \nFormateur: Julien – Etiopathe\, Coach sportif et en hormèse\, animateur nature \nPrérequis: Adultes en bonne santé et en mesure de marcher 10-15 km. Vous venez avec le matériel que vous emporteriez pour faire une petite balade à la demi-journée. \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-survie-initiation-bretagne/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement,Survie ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260826T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260829T160000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260208T204750Z LAST-MODIFIED:20260208T204750Z UID:121994-1787760000-1788019200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage Entraînement naturel et bushcraft (Centre Bretagne)-Initiation DESCRIPTION:STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT – Initiation \nVivez une expérience unique et immersive ! Lors de cette micro-aventure\, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique\, dopaminergique\, sérotoninergique…). \nCe stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :\n– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert\n– Initiation à la vie dans la nature- bushcraft\, l’art de vivre en harmonie avec la nature \nLe fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi\, aux autres et à notre environnement naturel. \nAu programme :\n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.\n– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).\n– Exercices spécifiques\, notamment sur la respiration.\n– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages\, allumage du feu sans allumettes\, construction d’abris\, orientation\, fabrication d’outils avec les ressources naturelles\, recherche et traitement de l’eau\, etc. \nAu-delà des techniques\, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié\, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être\, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur. \nPublic : Ouvert à tous.\nTarif : 435 € par personne\, tout compris (hors transport)\nHébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile \nÀ prévoir: Maillot de bain\, serviette\, tenue de sport\, chaussures de randonnée/sport\, tapis de yoga\, brosse\, sac de couchage\, tapis de sol\, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-et-bushcraft-centre-bretagne-initiation-6/ CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,Immersion dans la nature,Plantes médicinales,Renforcement,Survie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260821T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260825T143000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260208T205707Z LAST-MODIFIED:20260807T082146Z UID:122000-1787328000-1787668200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne en Tipi et initiation à la vie dans la nature (3 jours- Bretagne) DESCRIPTION:             🌿 Retraite Jeûne\, Marche & Bushcraft \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n4 jours pour ralentir\, respirer\, revenir à l’essentiel\nUne expérience rare et unique pour se reconnecter à soi\, à la nature et aux savoirs ancestraux. \n\n« Simplifier la vie\, c’est l’enrichir. »« Un homme est riche des choses dont il peut se passer. » — Henry David Thoreau\, Walden ou la vie dans les bois \n\nEt si vous faisiez une pause ?Une vraie. \nUne pause loin du bruit\, des écrans\, des obligations permanentes.Une pause pour écouter votre corps\, clarifier votre esprit et retrouver un lien profond avec le vivant. \nPendant 4 jours en pleine nature\, nous vous invitons à vivre une immersion transformatrice alliant jeûne encadré\, randonnée consciente et initiation au bushcraft. \n\n🌄 Le Jeûne & la Marche : un double voyage\, intérieur et extérieur\nLe jeûne est une pratique millénaire. Lorsqu’il est accompagné avec sérieux et bienveillance\, il devient un formidable outil de recentrage\, de détoxification et de clarté mentale. \nDurant ces quatre jours : \n\n\nVous serez encadré par un professionnel \n\n\nLe suivi débute une semaine avant le stage avec une descente alimentaire progressive \n\n\nIl se prolonge après le séjour avec une reprise alimentaire structurée \n\n\nVous recevez des conseils personnalisés pour vivre cette expérience en toute sécurité \n\n\nLe corps ralentit…L’esprit s’apaise…Les sens s’affinent… \nLes randonnées (environ 10 km\, ajustées selon l’énergie du groupe) deviennent alors bien plus qu’un simple effort physique : elles deviennent un espace d’observation\, de respiration et de contemplation. \nAu programme durant les marches : \n\n\nExercices de respiration consciente \n\n\nÉveil sensoriel \n\n\nJeux d’attention à la nature \n\n\nObservation et reconnaissance des plantes sauvages \n\n\nTemps de silence pour intégrer \n\n\nMarcher en état de jeûne\, dans un environnement préservé\, permet une reconnexion profonde à son rythme naturel. \n\n🔥 Le Bushcraft : retrouver l’intelligence du vivant\nLe bushcraft n’est pas seulement une technique.C’est un état d’esprit. \nC’est redécouvrir notre capacité d’adaptation\, notre autonomie et notre lien instinctif avec la terre. \nAu fil des ateliers\, vous apprendrez à : \n\n\nIdentifier les plantes sauvages comestibles et médicinales \n\n\nAllumer un feu sans allumettes \n\n\nConstruire un abri naturel \n\n\nVous orienter en pleine nature \n\n\nFabriquer des outils à partir de matériaux naturels \n\n\nTrouver de l’eau et comprendre les bases de l’autonomie \n\n\nCes savoirs ancestraux réveillent l’esprit du chasseur-cueilleur en chacun de nous.Ils développent la confiance\, la créativité et la résilience ainsi que l’antifragilité. \nDans un monde ultra-technologique\, retrouver ces compétences simples procure un sentiment puissant de liberté et d’ancrage. \n\n🌅 Une journée type (adaptée à la saison et à la météo)\nChaque journée respecte le rythme naturel du corps et favorise l’équilibre entre mouvement\, apprentissage et repos. \nVers 9h00Temps de partage au réveil\, écoute des ressentis\, puis dégustation d’un jus frais de légumes et fruits. \nVers 10h00Départ en randonnée : préparation corporelle douce\, exercices d’éveil\, immersion progressive. \nVers 14h00 – 15h00Retour au tipi. Temps libre : repos\, sieste\, écriture\, introspection. \nVers 17h00Ateliers d’éveil à la nature ou exploration corporelle. \nVers 18h00 – 19h00Conférences et échanges : \n\n\nPhysiologie du jeûne \n\n\nSanté naturelle \n\n\nGestion du stress \n\n\nAtelier de réflexologie \n\n\nVers 19h00Moment convivial autour d’un bouillon maison préparé avec des légumes bio. \nChaque journée est conçue pour favoriser : \n\n\nLa détente profonde \n\n\nL’introspection \n\n\nLa cohésion du groupe \n\n\nLa reconnexion à soi \n\n\n\n🌿 Pourquoi participer ?\nParce que vous ressentez peut-être le besoin de : \n✔ Ralentir réellement✔ Déconnecter du stress quotidien✔ Clarifier vos pensées✔ Revenir à des choses simples✔ Retrouver de l’énergie✔ Renforcer votre mental✔ Développer votre autonomie✔ Retrouver un lien authentique avec la nature \nCette retraite n’est pas une simple parenthèse.C’est une expérience qui marque\, qui transforme\, qui réaligne. \nVous repartez avec : \n\n\nDes outils concrets pour votre santé \n\n\nDes connaissances pratiques \n\n\nUne meilleure écoute de votre corps \n\n\nUne confiance renforcée \n\n\nUne sensation profonde d’ancrage \n\n\n\n🏕️ Infos pratiques\nDurée : 4 joursTarif : 460 € par personne \nHébergement :Dortoir collectif dans un tipi traditionnel de 7 mètres de diamètre.Une immersion authentique au plus proche des éléments. \nGroupe limité à 6 participantsPour garantir un accompagnement personnalisé et une qualité d’expérience optimale. \nInscription :📧 hederaetcompagnie@gmail.com📞 06 79 10 74 90 \n \n\n👣 Votre accompagnateur\nJulien — Moniteur de vie dans la nature\, Étiopathe\, Coach sportif. \nMon approche relie connaissance du corps\, mouvement\, autonomie et connexion au vivant.Mon accompagnement allie rigueur\, pédagogie et bienveillance. \n\n🌲 Rejoignez l’expérience\nIl ne s’agit pas de survivre.Il s’agit de vivre autrement. \nRevenir à l’essentiel.Retrouver la simplicité.Réapprendre à écouter. \nPendant quatre jours\, vous quittez le superflu pour redécouvrir ce qui compte vraiment. \nSi vous sentez l’appel de la forêt\, du silence\, du feu et du mouvement…Alors cette retraite est faite pour vous. \n🌿 Les places sont limitées.Osez l’expérience. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n  \n  \n\n\n\n\n\n\n\n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-en-tipi-vie-dans-la-nature/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260812T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260812T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260707T143105Z LAST-MODIFIED:20260707T143105Z UID:122106-1786525200-1786554000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L'HORMÈSE DESCRIPTION:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L’HORMÈSE \nOsez retrouver votre capacité naturelle d’adaptation.\nEt si le confort permanent était devenu notre plus grande faiblesse ?\nNous vivons dans un monde où tout est conçu pour éviter l’inconfort : chauffage\, climatisation\, nourriture disponible à toute heure\, sédentarité\, sollicitations permanentes…\nPourtant\, notre corps n’a jamais été conçu pour cela.\nDepuis des millions d’années\, l’être humain s’est développé grâce à sa capacité à s’adapter aux défis de son environnement. Le froid\, l’effort\, le jeûne ou encore le manque ponctuel d’oxygène faisaient naturellement partie de son quotidien.\nAujourd’hui\, nous avons perdu une grande partie de cette capacité d’adaptation.\nL’hormèse consiste à la réveiller.\nEn s’exposant volontairement à des stress courts\, progressifs et maîtrisés\, notre organisme active ses mécanismes naturels de défense\, de récupération et de renforcement.\nRésultat : un corps plus résistant\, un mental plus solide et une meilleure capacité à faire face aux défis du quotidien.\nCette journée est bien plus qu’une formation.\nC’est une expérience.\nUne occasion de découvrir que nous sommes souvent capables de beaucoup plus que ce que nous imaginons.\nAu programme\n✔ Comprendre comment fonctionne réellement le stress.\n✔ Découvrir les mécanismes scientifiques de l’hormèse.\n✔ Dépasser certaines croyances limitantes.\n✔ Expérimenter des exercices physiques adaptés.\n✔ Apprendre à utiliser la respiration comme un véritable outil de maîtrise de soi.\n✔ Vivre une immersion dans le froid\, en toute sécurité et accompagné.\nVous repartirez avec des connaissances solides\, des outils concrets et surtout une nouvelle confiance dans les extraordinaires capacités d’adaptation de votre organisme.\nInformations pratiques\n📅 Journée de 9h à 17h animée par Julien\, Coach sportif et en hormèse.\n👥 Groupe limité à 8 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé.\n💶 Tarif : 80 € (repas du midi non compris).\n🥗 Repas partagé le midi pour celles et ceux qui souhaitent prolonger les échanges dans une ambiance conviviale.\nÀ prévoir\n• Maillot de bain\n• Serviette\n• Vêtements chauds pour l’après-bain froid\n• Tapis de yoga\nLes participants sont invités à arriver à jeun.\nCette journée est faite pour vous si…\n• Vous souhaitez mieux gérer votre stress.\n• Vous avez envie de sortir de votre zone de confort.\n• Vous cherchez à développer votre résilience physique et mentale.\n• Vous souhaitez découvrir des pratiques naturelles validées par la physiologie moderne.\nLe changement commence souvent là où s’arrête le confort.\nÊtes-vous prêt à faire le premier pas ? URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/journee-decouverte-de-lhormese-3/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260801T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260807T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260208T203857Z LAST-MODIFIED:20260208T203857Z UID:121990-1785600000-1786111200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Warrior fasting: spécial sportifs en Centre Bretagne (habitat léger) DESCRIPTION:WARRIOR FASTING:Spécial sportifs en Centre Bretagne\nJeûne et randonnée (5 jours) spécial sportifs en habita léger\nUne expérience unique pour les sportifs en quête de renouveau et de performance…Ce stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé\, sportives\, et motivées à explorer leur potentiel intérieur. \nObjectif :Mettre en pratique la loi de l’hormèse pour renforcer le corps\, l’esprit\, et révéler votre véritable puissance. \nAu programme : – 5 jours de jeûne encadré\, en pleine nature. \n– Des marches quotidiennes pour stimuler la résilience et l’adaptabilité – Des temps de repos\, de volatilité\, et d’imprévu pour apprendre à écouter et respecter votre corps \n– Des ateliers et échanges pour comprendre la loi de l’hormèse et ses applications concrètes \nChaque jour\, un rythme équilibré entre effort\, récupération\, et introspection. \n  \nPourquoi participer ? Vivez une expérience intense\, authentique\, et transformative. Apprenez à repousser vos limites\, à renforcer votre corps et votre mental\, tout en respectant votre rythme.  \nInformations pratiques : \n                                 – Inscription obligatoire : minimum 15 jours avant le début du stage pour une préparation optimale \n                                 – Pré-requis: ce stage est ouvert uniquement aux personnes sportives et ayant déjà jeûné \n                                  – Hébergement :Dortoir collectif en habitat léger \n                                 – Limitation : 6 participants pour garantir un accompagnement personnalisé \n                                 -Tarif: 740€ \n                                 – Votre accompagnateur: Julien\, Moniteur vie dans la nature\, Étiopathe-Coach sportif. \n  \nPour réserver ou obtenir plus d’informations : 📧 hederaetcompagnie@gmail.com 📞 0679107490  \nRejoignez cette aventure hors du commun et révélez le guerrier qui sommeille en vous ! URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/warrior-fasting-special-sportifs-en-centre-bretagne-habitat-leger-4/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260722T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260722T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260707T140527Z LAST-MODIFIED:20260707T143259Z UID:122098-1784710800-1784739600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L'HORMÈSE DESCRIPTION:JOURNÉE DÉCOUVERTE DE L’HORMÈSE \nOsez retrouver votre capacité naturelle d’adaptation.\nEt si le confort permanent était devenu notre plus grande faiblesse ?\nNous vivons dans un monde où tout est conçu pour éviter l’inconfort : chauffage\, climatisation\, nourriture disponible à toute heure\, sédentarité\, sollicitations permanentes…\nPourtant\, notre corps n’a jamais été conçu pour cela.\nDepuis des millions d’années\, l’être humain s’est développé grâce à sa capacité à s’adapter aux défis de son environnement. Le froid\, l’effort\, le jeûne ou encore le manque ponctuel d’oxygène faisaient naturellement partie de son quotidien.\nAujourd’hui\, nous avons perdu une grande partie de cette capacité d’adaptation.\nL’hormèse consiste à la réveiller.\nEn s’exposant volontairement à des stress courts\, progressifs et maîtrisés\, notre organisme active ses mécanismes naturels de défense\, de récupération et de renforcement.\nRésultat : un corps plus résistant\, un mental plus solide et une meilleure capacité à faire face aux défis du quotidien.\nCette journée est bien plus qu’une formation.\nC’est une expérience.\nUne occasion de découvrir que nous sommes souvent capables de beaucoup plus que ce que nous imaginons.\nAu programme\n✔ Comprendre comment fonctionne réellement le stress.\n✔ Découvrir les mécanismes scientifiques de l’hormèse.\n✔ Dépasser certaines croyances limitantes.\n✔ Expérimenter des exercices physiques adaptés.\n✔ Apprendre à utiliser la respiration comme un véritable outil de maîtrise de soi.\n✔ Vivre une immersion dans le froid\, en toute sécurité et accompagné.\nVous repartirez avec des connaissances solides\, des outils concrets et surtout une nouvelle confiance dans les extraordinaires capacités d’adaptation de votre organisme.\nInformations pratiques\n📅 Journée de 9h à 17h animée par Julien\, Coach sportif et en hormèse.\n👥 Groupe limité à 8 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé.\n💶 Tarif : 80 € (repas du midi non compris).\n🥗 Repas partagé le midi pour celles et ceux qui souhaitent prolonger les échanges dans une ambiance conviviale.\nÀ prévoir\n• Maillot de bain\n• Serviette\n• Vêtements chauds pour l’après-bain froid\n• Tapis de yoga\nLes participants sont invités à arriver à jeun.\nCette journée est faite pour vous si…\n• Vous souhaitez mieux gérer votre stress.\n• Vous avez envie de sortir de votre zone de confort.\n• Vous cherchez à développer votre résilience physique et mentale.\n• Vous souhaitez découvrir des pratiques naturelles validées par la physiologie moderne.\nLe changement commence souvent là où s’arrête le confort.\nÊtes-vous prêt à faire le premier pas ? 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Lors de cette micro-aventure\, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique\, dopaminergique\, sérotoninergique…). \nCe stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :\n– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert\n– Initiation à la vie dans la nature- bushcraft\, l’art de vivre en harmonie avec la nature \nLe fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi\, aux autres et à notre environnement naturel. \nAu programme :\n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.\n– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).\n– Exercices spécifiques\, notamment sur la respiration.\n– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages\, allumage du feu sans allumettes\, construction d’abris\, orientation\, fabrication d’outils avec les ressources naturelles\, recherche et traitement de l’eau\, etc. \nAu-delà des techniques\, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié\, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être\, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur. \nPublic : Ouvert à tous.\nTarif : 435 € par personne\, tout compris (hors transport)\nHébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile \nÀ prévoir: Maillot de bain\, serviette\, tenue de sport\, chaussures de randonnée/sport\, tapis de yoga\, brosse\, sac de couchage\, tapis de sol\, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-et-bushcraft-centre-bretagne-initiation-5/ CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,Immersion dans la nature,Plantes médicinales,Renforcement,Survie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260622T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260628T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260205T141827Z LAST-MODIFIED:20260205T141827Z UID:121983-1782144000-1782655200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Warrior fasting: spécial sportifs en Centre Bretagne (habitat léger) DESCRIPTION:WARRIOR FASTING:Spécial sportifs en Centre Bretagne\nJeûne et randonnée (5 jours) spécial sportifs en habita léger\nUne expérience unique pour les sportifs en quête de renouveau et de performance…Ce stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé\, sportives\, et motivées à explorer leur potentiel intérieur. \nObjectif :Mettre en pratique la loi de l’hormèse pour renforcer le corps\, l’esprit\, et révéler votre véritable puissance. \nAu programme : – 5 jours de jeûne encadré\, en pleine nature. \n– Des marches quotidiennes pour stimuler la résilience et l’adaptabilité – Des temps de repos\, de volatilité\, et d’imprévu pour apprendre à écouter et respecter votre corps \n– Des ateliers et échanges pour comprendre la loi de l’hormèse et ses applications concrètes \nChaque jour\, un rythme équilibré entre effort\, récupération\, et introspection. \n  \nPourquoi participer ? Vivez une expérience intense\, authentique\, et transformative. Apprenez à repousser vos limites\, à renforcer votre corps et votre mental\, tout en respectant votre rythme.  \nInformations pratiques : \n                                 – Inscription obligatoire : minimum 15 jours avant le début du stage pour une préparation optimale \n                                 – Pré-requis: ce stage est ouvert uniquement aux personnes sportives et ayant déjà jeûné \n                                  – Hébergement :Dortoir collectif en habitat léger \n                                 – Limitation : 6 participants pour garantir un accompagnement personnalisé \n                                 -Tarif: 740€ \n                                 – Votre accompagnateur: Julien\, Moniteur vie dans la nature\, Étiopathe-Coach sportif. \n  \nPour réserver ou obtenir plus d’informations : 📧 hederaetcompagnie@gmail.com 📞 0679107490  \nRejoignez cette aventure hors du commun et révélez le guerrier qui sommeille en vous ! URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/warrior-fasting-special-sportifs-en-centre-bretagne-habitat-leger/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260616T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260619T160000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20260205T140842Z LAST-MODIFIED:20260205T140842Z UID:121981-1781625600-1781884800@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage Entraînement naturel et bushcraft (Centre Bretagne)-Initiation DESCRIPTION:STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT – Initiation \nVivez une expérience unique et immersive ! Lors de cette micro-aventure\, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique\, dopaminergique\, sérotoninergique…). \nCe stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :\n– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert\n– Initiation à la vie dans la nature- bushcraft\, l’art de vivre en harmonie avec la nature \nLe fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi\, aux autres et à notre environnement naturel. \nAu programme :\n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.\n– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).\n– Exercices spécifiques\, notamment sur la respiration.\n– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages\, allumage du feu sans allumettes\, construction d’abris\, orientation\, fabrication d’outils avec les ressources naturelles\, recherche et traitement de l’eau\, etc. \nAu-delà des techniques\, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié\, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être\, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur. \nPublic : Ouvert à tous.\nTarif : 435 € par personne\, tout compris (hors transport)\nHébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile \nÀ prévoir: Maillot de bain\, serviette\, tenue de sport\, chaussures de randonnée/sport\, tapis de yoga\, brosse\, sac de couchage\, tapis de sol\, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-et-bushcraft-centre-bretagne-initiation-3/ CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,Immersion dans la nature,Plantes médicinales,Renforcement,Survie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260307T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260310T160000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20250902T095532Z LAST-MODIFIED:20260202T095506Z UID:121927-1772899200-1773158400@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage Entraînement naturel et bushcraft (Centre Bretagne)-Initiation DESCRIPTION:STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT – Initiation \nVivez une expérience unique et immersive ! Lors de cette micro-aventure\, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique\, dopaminergique\, sérotoninergique…). \nCe stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :\n– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert\n– Initiation à la vie dans la nature- bushcraft\, l’art de vivre en harmonie avec la nature \nLe fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi\, aux autres et à notre environnement naturel. \nAu programme :\n– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.\n– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).\n– Exercices spécifiques\, notamment sur la respiration.\n– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages\, allumage du feu sans allumettes\, construction d’abris\, orientation\, fabrication d’outils avec les ressources naturelles\, recherche et traitement de l’eau\, etc. \nAu-delà des techniques\, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié\, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être\, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur. \nPublic : Ouvert à tous.\nTarif : 435 € par personne\, tout compris (hors transport)\nHébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile \nÀ prévoir: Maillot de bain\, serviette\, tenue de sport\, chaussures de randonnée/sport\, tapis de yoga\, brosse\, sac de couchage\, tapis de sol\, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription. \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-entrainement-naturel-et-bushcraft-centre-bretagne-initiation-4/ CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Entraienement naturel par la méthode Hébert,Hormèse,Immersion dans la nature,Plantes médicinales,Renforcement,Survie END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250907T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250913T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20250125T162750Z LAST-MODIFIED:20250524T095324Z UID:121794-1757264400-1757772000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Retraite jeûne et randonnée sur les chemins de Compostelle en Bretagne DESCRIPTION:Retraite de Jeûne et Randonnée sur les Chemins de Compostelle en Bretagne \nVivez une expérience unique de ressourcement et de transformation en itinérance sur l’un des chemins de Compostelle en Bretagne\, entre Morlaix et Le Faouët. Pendant une semaine\, partez à la découverte de paysages authentiques\, tout en vous reconnectant à votre corps et à la nature. \nCe stage s’adresse aux personnes ayant déjà une expérience du jeûne et étant sportives. Chaque jour\, vous parcourrez entre 15 et 25 km\, en portant votre sac à dos contenant l’intégralité de vos effets personnels\, dans une démarche de simplicité\, de lâcher-prise et de ressourcement. \n Programme et modalités : \n – Type de jeûne: Jeûne de type Buchinger \n  -Itinérance : Parcours quotidien sur les chemins de Compostelle\, avec hébergement en chambres individuelles ou en dortoir selon les étapes. \n – Distance parcourue : 15 à 25 km par jour\, à rythme soutenu mais respectueux de votre corps. \n – Hébergement : En chambres individuelles ou en dortoir selon les étapes\, pour un confort adapté à l’expérience. \n– Encadrement : Accompagnement personnalisé\, moments de partage\, méditation et temps d’écoute de soi dans un cadre naturel préservé. \nInformations pratiques : \n– Inscription : Obligatoire au minimum 1 mois avant le départ. \n – Capacité: Limité à 6 participants pour garantir un accompagnement de qualité. \n  – Tarif : 960 € par personne. \n                                       – Inscription : Par mail à hederaetcompagnie@gmail.com ou au 0679107490\n\nVotre accompagnateur : Julien\, étiopathe\, ethnobotaniste\, moniteur en entraînement naturel.\n  \n Pourquoi participer ? Cette retraite est une opportunité de vous reconnecter à la nature\, à votre corps\, et à votre chemin intérieur. Une expérience de simplicité\, de lâcher-prise et de transformation profonde\, sur les sentiers sacrés de Bretagne. \n  \n  \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/retraite-jeune-et-randonnee-sur-les-chemins-de-compostelle-en-bretagne/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250903T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250907T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20250731T133600Z LAST-MODIFIED:20250731T133751Z UID:121893-1756918800-1757253600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne\, randonnée et bushcraft 4 jours en Tipi (Centre Bretagne) DESCRIPTION:                      Retraite de Jeûne\, Randonnée et Bushcraft en Nature \nUne expérience unique pour reconnecter avec soi-même\, la nature\, et ses savoirs ancestraux. \n            « Simplifier la vie\, c’est l’enrichir » \nUne immersion de 4 jours pour apprendre à vivre autrement\, en harmonie avec la nature et ses rythmes. \n« Un homme est riche des choses dont il peut se passer » Henry David Thoreau\, Walden ou la vie dans les bois. \nLe Jeûne et la Randonnée: un voyage intérieur et extérieur \nDurant ces quatre jours\, vous serez encadrés par des professionnels pour pratiquer le jeûne en toute sécurité\, dans un cadre naturel préservé. Le suivi commence la semaine précédant le stage (descente alimentaire) et se poursuit après (reprise alimentaire)\, pour garantir une expérience bénéfique et respectueuse de votre corps. Les randonnées\, d’environ 10 km ou plus selon la forme du groupe\, seront ponctuées de pauses\, exercices de respiration\, jeux d’éveil à la nature\, et initiation aux plantes sauvages. \nLe Bushcraft : l’art de la vie sauvage \nAu fil des ateliers\, vous découvrirez comment : – Identifier et utiliser les plantes sauvages comestibles et médicinales – Allumer un feu sans allumettes – Construire un abri naturel – S’orienter en pleine nature – Fabriquer des outils à partir de matériaux naturels – Trouver de l’eau et assurer votre autonomie.Ces savoirs ancestraux vous reconnecteront à l’esprit du chasseur-cueilleur\, pour vivre en harmonie avec votre environnement et retrouver des modes de vie oubliés. \nUne journée type\, adaptée à la saison et à la météo : \n– Vers 9h00 : Partage du réveil\, bilan\, puis dégustation d’un jus de légumes et fruits. \n– Vers 10h00 : Départ en randonnée\, préparation corporelle\, exercices d’éveil\, puis immersion dans la nature. \n– Vers 14h00-15h00 : Retour au tipi\, repos\, sieste\, temps pour soi. \n– Vers 17h00 :Ateliers d’éveil à la nature ou découverte corporelle. \n– Vers 18h00-19h00 : Conférences\, échanges sur la physiologie\, le jeûne\, la santé naturelle\, ou atelier réflexologie. \n– Vers 19h00 : Dîner convivial autour d’un bouillon maison de légumes bio. Chaque journée est conçue pour respecter votre rythme\, favoriser la détente\, la réflexion\, et la reconnexion à soi. \n \n\n\n\n\nPourquoi participer ? – Vivez une expérience authentique\, transformatrice\, et enrichissante.\n                                     – Apprenez à écouter votre corps\, à renforcer votre mental\, et à simplifier votre vie.\n                                     – Redécouvrez les savoirs ancestraux et développez votre autonomie en pleine nature.\n                                      – Reconnectez-vous à la nature et à votre propre nature profonde.\n\nInfos pratiques :\n                            – Tarif : 450 € par personne\n                            – Hébergement : Dortoir collectif en tipi traditionnel (7 mètres)\n                            – Limitation : 6 participants pour garantir un accompagnement personnalisé\n                            – Inscription : Par mail à hederaetcompagnie@gmail.com ou au 0679107490\n\nVotre accompagnateur : Julien\, étiopathe\, ethnobotaniste\, moniteur en entraînement naturel.\n\nRejoignez cette aventure pour vivre une expérience profonde\, simple\, et revitalisante!\n\n\n\n\n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-randonnee-et-bushcraft-4-jours-en-tipi-centre-bretagne-9/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250719T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20250725T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20240305T135515Z LAST-MODIFIED:20250524T100838Z UID:121663-1752944400-1753452000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Warrior fasting: spécial sportifs en Centre Bretagne DESCRIPTION:WARRIOR FASTING:Spécial sportifs en Centre Bretagne\nJeûne et randonnée (6 jours) spécial sportifs en Tipi traditionnel\nUne expérience unique pour les sportifs en quête de renouveau et de performance…Ce stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé\, sportives\, et motivées à explorer leur potentiel intérieur. \nObjectif :Mettre en pratique la loi de l’hormèse pour renforcer le corps\, l’esprit\, et révéler votre véritable puissance. \nAu programme : – 6 jours de jeûne encadré\, en pleine nature\, dans un tipi traditionnel (habitat des Indiens des Plaines) \n– Des randonnées quotidiennes pour stimuler la résilience et l’adaptabilité – Des temps de repos\, de volatilité\, et d’imprévu pour apprendre à écouter et respecter votre corps \n– Des ateliers et échanges pour comprendre la loi de l’hormèse et ses applications concrètes \nChaque jour\, un rythme équilibré entre effort\, récupération\, et introspection. \n \nPourquoi participer ? Vivez une expérience intense\, authentique\, et transformative. Apprenez à repousser vos limites\, à renforcer votre corps et votre mental\, tout en respectant votre rythme.  \nInformations pratiques : \n                                 – Inscription obligatoire** : minimum 15 jours avant le début pour une préparation optimale \n                                  – Hébergement :Dortoir collectif en tipi traditionnel \n                                 – Limitation : 6 participants pour garantir un accompagnement personnalisé \n                                 -Tarif: 700€ \n                                 – Votre accompagnateur :** Julien\, Étiopathe\, Ethnobotaniste\, Moniteur en entraînement naturel . \n  \nPour réserver ou obtenir plus d’informations : 📧 hederaetcompagnie@gmail.com 📞 0679107490  \nRejoignez cette aventure hors du commun et révélez le guerrier qui sommeille en vous ! URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/warrior-fasting-centre-bretagne/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240928T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20241004T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20240211T150138Z LAST-MODIFIED:20240211T150138Z UID:121650-1727542800-1728061200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée GR 34 entre le Mont-Saint-Michel et saint-Malo DESCRIPTION:Pour ces séjours\, c’est le renforcement qui est recherché et adapté à chacun par une activité physique douce entrecoupée de pauses et de bains de mer. Chaque groupe est constitué de 15 à 16 personnes. \nQuelques éléments sur le déroulé de raid en jeûnant selon Buchinger  \nChaque jour :\n– 9 h : partage et échange autour d’un jus frais bio \n– Entre 9 h 30 et 10 h : départ en minibus pour des trajets entre 15 et 45 minutes \n– De 10 h à 16 h : marche émaillée de pose et de propositions diverses (botanique\, cueillette\, respiration et selon vos questions et vos envies.) \n– Au retour : repos\, sauna\, plages… \n– 18 h : partage du bouillon\, échange libre \n– 19 h : préparation au sommeil par Julien \n  \nEn fin de séjour : \nLa reprise alimentaire se fera par la préparation de la cueillette de la semaine. \n  \nLe tarif comprend : \n\nAccompagnement professionnel et suivi personnalisé du raid en jeûnant\, pour profiter au mieux de l’expérience ;\nRandonnée journalière guidée avec retour en minibus au gîte ;\nBoissons BIO (jus de légumes et fruits\, bouillons\, tisanes\, eau dynamisée)\, supplémentation selon besoin ;\nRepas de reprise.\n\nTARIF D’UN RAID : 980 € : accompagnement + hébergement \n Accompagnateurs : Julien (hederaetcompagnie.fr) et Lina (jeunercotemer.fr) \n Contact et réservation : hederaetcompagnie@gmail.fr et/ou  0679107490 \n Transports : \nRenseignez-vous sur les horaires de train : \nNous venons vous chercher à la gare de Saint-Malo en milieu d’après-midi le samedi vers 15 H 30 (horaire à préciser au moment de votre inscription). Nous vous reconduisons à la gare pour le retour\, le vendredi après-midi\, à partir de 14 H. \n  URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-gr-34-entre-le-mont-saint-michel-et-saint-malo-2/ LOCATION:Cancale\, France ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240314T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20240317T143000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20231007T100322Z LAST-MODIFIED:20231007T100322Z UID:121640-1710435600-1710685800@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée 4 jours spécial sportifs (Centre Bretagne) DESCRIPTION:Jeûne et randonnée (4 jours) en Lavvu\nCe stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé et sportives. \nChaque jour sera rythmé par le jeûne\, la marche\, le repos et la volatilité… \n \nInscription obligatoire minimum 15 jours avant le début du stage pour pouvoir bien préparer votre venu et que vous puissiez retirer le plus grand bénéfice de cette expérience unique. \nTarif: 360€ par personne. Dortoir collectif en Lavvu moderne. La tente lave est la tente traditionnelle utilisée par les Amis pour suivre leurs troupeaux de rennes. \nCe stage est limité à cinq personnes pour préserver la qualité de l’encadrement. \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnobotaniste \nDurant ces quatre jours (et 24h/24h) vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0679107490 URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-4-jours-special-sportifs-centre-bretagne-6/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240118T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20240121T143000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20231007T154514Z LAST-MODIFIED:20231007T154514Z UID:121644-1705597200-1705847400@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée\, bushcraft (4 jours\, Centre Bretagne) DESCRIPTION:  \nJeûne et randonnée\, bushcraft (4 jours) en Lavvu\nCe stage est exclusivement réservé aux personnes en bonne santé. \nChaque jour sera rythmé par le jeûne\, la marche\, le repos et la volatilité… \nLa particularité de ce stage est d’aller encore plus loin dans l’interaction avec notre environnement\, de pousser notre adaptabilité à l’extrême. \nNous utiliserons\, entre autre\, le bushcraft comme prétexte: faire du feu sans moyens modernes\, utiliser les végétaux\, fabriquer du brai de bouleau… \n                                                                                    \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant ces quatre jours vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \n                          \nInscription obligatoire minimum 15 jours avant le début du stage pour pouvoir bien préparer votre venu et tirer le plus grand bénéfice de cette expérience unique. \nTarif: 360€ par personne. Dortoir collectif en Lavvu moderne. La tente lave est la tente traditionnelle utilisée par les Amis pour suivre leurs troupeaux de rennes.\n \nCe tarif ne comprend pas les A/R vers la gare. \nCe stage est limité à cinq personnes pour préserver la qualité de l’encadrement. \n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0679107490 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-bushcraft-4-jours-centre-bretagne-2/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,bushcraft,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230824T170000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20230827T143000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20230122T114435Z LAST-MODIFIED:20230122T114435Z UID:121611-1692896400-1693146600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée 4 jours en Tipi (Centre Bretagne) DESCRIPTION:Jeûne et randonnée (4 jours) en Tipi traditionnel\nLe jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil\, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air\, eau\, sol…. \nLe jeûne n’est pas une mode\, »la détox »\, c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître\, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps\, une reconnexion aux lois de la nature. \n                                                                                    « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant ces quatre jours vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                          \n La journée type:\n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous aurez pu éprouvé ou autres…Puis\, nous élaborerons un jus légumes/fruits que nous dégusterons avec de partir en randonnée. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres ou plus selon la formes des jeûneurs\, facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                               VERS 14h00-15h00:Retour au tipi\n \n De retour au tipi\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n                        VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie\, atelier réflexologie plantaire.Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                      VERS 19h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques et de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarif: 360€ par personne. Dortoir collectif en tipi traditionnel de 7 mètres.\n \nCe tarif ne comprend pas les A/R vers la gare. \nCe stage est limité à six personnes pour préserver la qualité de l’encadrement. \n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0679107490 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-4-jours-en-tipi-centre-bretagne-11/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Cure Rudolf Breuss,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230114T140000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20230120T140000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20220110T210430Z LAST-MODIFIED:20220110T210753Z UID:121569-1673704800-1674223200@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Stage Hormèse\, Renforcement\, Antifragilité en immersion dans la nature Bretagne NIVEAU 1 (7 jours) DESCRIPTION:Notre monde évolue vite\, très ou trop vite ?…Les évolutions technologiques sont censées rendre nos vies plus confortables et plus agréables. \nPourtant malgré toutes ces inventions et cette évolution technologique\, force est de constater que nous sommes de moins en moins en bonne santé…Notre rythme de vie est de plus en plus effréné. Nous avons le sentiment permanent de manquer de temps et de courir dans tous les sens\, de vivre dans l’urgence quasi permanente. Notre mode de vie est anormalement rapide à un impact considérable sur notre santé.\nNous n’avons plus le temps ou ne prenons plus le temps de nous ennuyer\, d’attendre et / ou d’apprécier les choses simples de notre existence. \nLe confort à l’inconvénient majeur de réduire considérablement notre temps d’activité physique et de nous rendre plus sédentaire et surtout plus faible.\nIl est grand temps de retrouver ou de trouver cette symbiose avec la nature qui est en nous et qui nous entoure.\nL’activité physique de nos ancêtres était présente dans la majorité de leurs occupations quotidiennes.\nL’évolution technologique nous a fait perdre notre instinct\, c’est à dire notre capacité à savoir naturellement ce qui est bon ou non pour nous : bouger\, vivre au contact de la nature\, manger des aliments naturels riches en micronutriments… \nIl ne s’agit pas d’avoir la nostalgie des origines ou de prétendre que tout était mieux avant.\nNos ancêtres ont eu à gérer des pénuries\,subir une mortalité infantile élevée ou des accidents sans la chaine de secours et les moyens de la médecine ou de la chirurgie modernes.\nMais l’évolution technologique et le confort n’ont pas que des avantages.\nIl ne fait pas oublier d’où nous venons. \nNous dormons trop peu et mangeons trop . Le « confort » d’une chaise ou d’un canapé n’est pas sans conséquences sur notre système locomoteur.\nIl s’agit de trouver un compromis\, en vivant avec notre époque\, sans oublier qui nous sommes et surtout d’où nous venons\, quel est notre héritage biologique. \nRevenir à une pratique physique et un mode de vie pour lequel nous sommes génétiquement programmés.\nRetrouver un niveau de force\, d’équilibre et d’endurance de nos ancêtres paléolithiques. \nIl s’agit d’un stage inédit et sans équivalent\, qui combine l’approche santé (avec ma méthodologie R4E)et nature ( l’homme en interrelation  équilibrée avec son environnement)… Ce stage\,très dense tant théorique que pratique\, est le fruits d’une synthèse et d’une démarche où le volet santé et nature forme un tout indissociable en interaction comme c’est le cas chez les peuples premiers. \nProgramme \n“C’est dans l’effort que l’on trouve la satisfaction et non dans la réussite” Gandhi\nLe volet nature reprend les grande ligne des stages d’immersion dans la nature.\nConcernant la partie santé\, seront abordés :\n-Une conception du corps humain et de son interaction avec son environnement.\n-Causalité/ Corrélation/ condition d’expression.\n-La douleur\n-La pyramide d’apprentissage\n-Survie VS performance\n-les facteurs naturel de santé-le carré de la santé \n-LES TECHNIQUES D’HORMESE ET DE RENFORCEMENT: \n-Le jeûne\n– La respiration\n-Le chaud-le froid\n-Exercice physique physiologique(fonctionnel) : échauffement\, endurance\, souplesse\, force\, vitesse\, efforts physiques intenses (HIIT\, TABATA…)\,musculation poids de corps et plyométrie\,progressivité\, Hebertisme. \nLimité à 6 personnes.800€/ personne\nNous dormiront selon les saisons et les jours\, les stages soit dans le Tipi\, soit dans le Lavvu ou à la belle étoile. \nConditions particulières\nBonne condition physique exigée\nÂge minimum : 18 ans\nInscription au plus tard 15 jours avant le début du stage pour commencer à faire connaissance et bien le préparer.\nNiveau de difficulté 5/5\nLa liste matériel sera communiquée au moment de l’inscription. Le contenu du sac variant selon les saisons. \nAnimateur: Julien\, Etiopathe et Ethno-archéologue expérimental\nRenseignements et inscription: 0784394100 et/ou hederaetcompagnie@gmail.com URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/stage-hormese-renforcement-antifragilite-en-immersion-dans-la-nature-bretagne-niveau-1-7-jours-5/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement,Survie ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220924T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20220930T100000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20210402T080528Z LAST-MODIFIED:20211103T090836Z UID:121467-1664035200-1664532000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée Bretagne Automne (Ouessant) DESCRIPTION:Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil\, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air\, eau\, sol…. \nLe jeûne n’est pas une mode\, »la détox »\, c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître\, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps. \n                                                                                                              « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nVous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                            LA JOURNEE TYPE \n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres… \nSelon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun\, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au gîte \n De retour au gîte\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                  VERS 20h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarifs Ouessant: \n-Chambre double (2 lits simples): 715€ \n– Chambre individuelle (lit double): 885 € \n – Chambre couple (lit double) : 1390€ \nChaque chambre présente une salle  de bain privative avec douche ou baignoire\, WC et sèche-cheveux.\n \ndesciptif en photos \nCe stage est limité à 8 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement \n  \n  \nCe tarif ne comprend pas le trajet en bateau depuis Brest ou Le Conquet\, le taxi\, ni l’avion ni les déplacements individuels (possibilité de location de vélos sur place)\, ni les consultations et les séances particulières.\n \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0784394100 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. 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Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps. \n                                        « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nVous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                            LA JOURNEE TYPE \n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres… \nSelon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun\, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au tipi\n \n De retour au camps\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                  VERS 20h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarif:500€ par personne. Dortoir collectif en tipi traditionnel de 7 mètres.\n \n \nCe stage est limité à 6 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement \n  \n  \nCe tarif ne comprend pas Les A/R vers la gare\, ni les consultations et les séances particulières.\n \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0784394100 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-en-tipi-7-jours-centre-bretagne-7/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220625T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20220701T100000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20210823T125736Z LAST-MODIFIED:20211103T090532Z UID:121487-1656172800-1656669600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée Bretagne Eté (Ouessant) DESCRIPTION:Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil\, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air\, eau\, sol…. \nLe jeûne n’est pas une mode\, »la détox »\, c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître\, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps. \n                                                                                                              « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nVous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                            LA JOURNEE TYPE \n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres… \nSelon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun\, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au gîte \n De retour au gîte\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                  VERS 20h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarifs Ouessant: \n-Chambre double (2 lits simples): 715€ \n– Chambre individuelle (lit double): 885 € \n – Chambre couple (lit double) : 1390€ \nChaque chambre présente une salle  de bain privative avec douche ou baignoire\, WC et sèche-cheveux.\n \ndesciptif en photos \nCe stage est limité à 8 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement \n  \n  \nCe tarif ne comprend pas le trajet en  bateau depuis Brest ou Le Conquet\, ni l’avion\, ni le taxi\,les déplacements individuels (possibilité de location de vélos sur place)\, ainsi les consultations et les séances particulières.\n \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0784394100 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-bretagne-ete-ouessant-2/ LOCATION:Ouessant END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220613T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20220616T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20220108T123551Z LAST-MODIFIED:20220108T123626Z UID:121557-1655114400-1655398800@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:(Sur)vie- Immersion dans la nature (4 jours) Bretagne DESCRIPTION:La singularité de ce stage est qu’il s’agit d’un stage de mise en situation puisqu’il se déroule en jeûne sur les trois premiers jours…\nLa nature n’est ni bonne ni mauvaise. Elle est…\nMais la nature est régit par un certains nombre de lois auxquelles on ne peut déroger.\nLa finalité de l’individu se résume à conserver sa structure coûte que coûte. Autrement dit vivre ou mourir…\nRésumer le contact à la nature à une lutte me paraît un non sens.\nIl s’agit avant tout de démystifier les choses\, sans nier les réalités. Les accidents et incidents en milieu naturel sont légions\, et fort heureusement n’ont que rarement une issue tragique. L’idée est de transmettre des pistes pour les éviter autant que possible et conserver notre potentialité.\nC’est pourquoi je préfère parler d’immersion dans la nature ou de sur-vie dans la nature plutôt que de survie. Mais ne nous le cachons pas\, les grands principes se chevauchent et la frontière entre vie\, survie et mort est parfois ténue….Et n’est pas forcement là où l’on pourrait le croire….Comme l’a souligné Paul Provencher\, avant d’espérer survivre en forêt ou dans la nature\, il faut d’abord être en mesure de pouvoir y vivre. C’est bien autour de cet axe central que s’articule ce stage. \n« C’est dans la nature\, que l’on se trouve  » H.-D. Thoreau \nDurant ces quatre jours\, il sera question d’explorer un autre rapport avec la nature et un autre regard sur nos liens avec la planète Terre. Depuis plus de deux millions d’années l’Homme à fortement modifié son rapport à/et son environnement depuis la synergie jusqu’à la domestication qui marque l’entrée dans l’anthropocène et qui est en passe d’atteindre son apogée avec la guerre contre nature que nous menons aujourd’hui et qui nous conduit droit dans le mur…\nLe fil conducteur de ce stage est de se reconnecter avec le mode de vie de nos ancêtres cueilleurs et/ou collecteurs et particulièrement de comprendre nos racines aux origines de l’humanité et surtout d’aborder une autre façon de percevoir l’homme dans son milieu.L’idée n’est pas de retourné dans au le paléolithique (ce qui est impossible\, nous aurons l’occasion d’en discuter autour du feu) mais plutôt d’inventer un post néolithique\, qui passe nécessairement par un retour du rapport synergique Homme-Nature. Et bien plus puisque l’homme\, qu’il le veuille ou non\, fait partie intégrante de cette dernière.\n« Le dépaysement est au pied de notre porte »\nNotre mode de vie urbain\, de plus en plus déconnecté de notre environnement originel\, fait que pour une majorité d’entre nous\, la nature est devenue une inconnue\, voire une source de peurs et de craintes injustifiées et infondées…Mais aussi à l’origine du syndrome de manque de nature. \n« Mieux avec moins »\nS’évader le temps de quelques jours\, loin de nos soucis quotidiens\, laissant derrière nous nos habitudes\, en vivant pleinement l’instant présent et en renouant avec nos véritables besoins. Nous vivrons au rythme des lieux\, des conditions climatiques\, en dehors de « notre confort moderne » (mais qui est la condition indispensable pour renouer avec nos véritables besoins physiologiques)…Nos ancêtres étaient absolument adaptés à leur environnement\, pour ne pas dire qu’ils faisaient corps avec elle. Nous n’existerions pas si ce mode de vie pérenne et fonctionnel n’avait pas existé.C’est à la découverte de cette expérience je vous invite. \nDéroulement de ces quatre jours:\nIl s’agit d’un stage concret et pratique où le vécu et le ressenti sont au centre. L’idée étant de transmettre des techniques efficaces rapidement apprises et aisées à appliquer. La transmission du savoir se fait sous forme d’enseignement intégré. Chaque journée s’organisera sur le rythme du groupe et de notre environnement depuis le réveil jusqu’au couché …Chaque jour seront abordés:\n-Gestion de la faim et de la nourriture: notre corps sait jeûner\, c’est un mécanisme inscrit au plus profond de notre biochimie et qu’il faut rééduquer. Le jeûne sera accompagné en toute sécurité par un professionnel du jeûne et randonnée\n-Gestion du groupe: tour de parole-communication-dynamique de groupe.\n-Analyse des risques potentiels-prévention.Peur-stress.\n-Se perdre et retrouver son chemin.\n-Feu: allumer un feu en toutes conditions\,recherche et gestion du combustible-Thermorégulation\n-Abri: Augmenter la sécurité et le confort- Etablir un bivouac pour dormir dans de bonnes conditions-Thermorégulation\n-Eau: la trouver\, la purifier\, sa gestion\n-Développez son attention\, sa vigilance et ses 5 sens: observation et décryptage de notre environnement\n-Gestion de la fatigue: sommeil- sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale de notre mode de vie\,qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de restriction alimentaire. Le corps obéissant à la loi d’action-repos.\n-Passage du permis couteau\n-gestes premiers : récolter les plantes sauvages en mode cueilleur ou collecteur pour le jus\, le bouillon ou la tisane\, fabriquer des outils rudimentaires en taillant du silex\, réaliser des cordelette en fibres végétales\, des contenants primitifs en vannerie ou en bois… \nPuis viendra le moment de préparer et d’allumer le feu… Par vos soins…Pour enfin savourer la chaleur et la lumière de la flamme et échanger autour de questions-réponses ou pour approfondir ou des développer des thèmes dont vous serez les instigateurs\nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi et de notre environnement. \nLe dernier jour est marqué par la reprise alimentaire et par une synthèse de cette expérience. \n  \nInformations  pratiques\nHoraires: J1:10H00-J4:17h00\nTarif: 400 €\nDurant ces quatre jours vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir profiter en toute sérénité de cette expérience inédite et profondément riche…\nJ’attache une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des stagiaires. C’est pourquoi ce stage est limité à 6 personnes en bonne santé. \nConditions particulières\n-Bonne condition physique exigée\n-Âge minimum : 18 ans\n-Être capable de marcher 30 km en autonomie sur les 4 jours\n-Inscription au plus tard 15 jours avant le début du stage pour commencer à faire connaissance et bien le préparer.\n-Niveau de difficulté 4/5\n-La liste matériel sera communiquée au moment de l’inscription. Le contenu du sac variant selon les saisons. \nAnimateur: Julien\, Ethno-archéologue expérimental URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/survie-immersion-dans-la-nature-4-jours-bretagne-7/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Plantes médicinales,Renforcement,Survie ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220422T100000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20220424T170000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20220107T213333Z LAST-MODIFIED:20220107T213333Z UID:121543-1650621600-1650819600@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et marche nordique 3 jours en Tipi (Centre Bretagne) DESCRIPTION:Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil\, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air\, eau\, sol…. \nLe jeûne n’est pas une mode\, »la détox »\, c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître\, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps. \n                                                                                                              « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nVous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                            LA JOURNEE TYPE \n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres… \nSelon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun\, la prise de sève bouleau que nous récolterons chaque jour vous sera proposé. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au tipi\n \n De retour au tipi\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                  VERS 20h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarif: 300€ par personne. Dortoir collectif en tipi traditionnel de 7 mètres.\n \n \nCe stage est limité à 6 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement \n  \n  \nCe tarif ne comprend pas Les A/R vers la gare\, ni les consultations et les séances particulières.\n \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0784394100 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-marche-nordique-3-jours-en-tipi-centre-bretagne/ LOCATION:GOURIN CATEGORIES:antifragilité,Hormèse,Immersion dans la nature,jeûne et randonnée,Renforcement ORGANIZER;CN="Hedera &%3B Compagnie":MAILTO:hederaetcompagnie@gmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Paris:20220402T160000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20220408T100000 DTSTAMP:20261107T171358 CREATED:20211104T082331Z LAST-MODIFIED:20211104T082331Z UID:121504-1648915200-1649412000@hederaetcompagnie.fr SUMMARY:Jeûne et randonnée Bretagne Pâques (Ouessant) DESCRIPTION:Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil\, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air\, eau\, sol…. \nLe jeûne n’est pas une mode\, »la détox »\, c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître\, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise\, à un repos physiologique\, à une autonomie de la gestion de notre corps. \n                                                                                                              « Primun non nocere » \nUn accompagnement de grande qualité:\nDurant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité\, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles. \nVous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons. \nLe suivi de jeûne\, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ\, un bilan individuel est effectué. \n                            LA JOURNEE TYPE \n Rien n’est imposé\, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme. \n                                                                                          \n                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan \nJe relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres… \nSelon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun\, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé. \n                             VERS 10h00: Départ en randonnée \n Avant le départ\, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées\, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses\, de jeux d’éveil à la nature\, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages… \n                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au gîte \n De retour au gîte\, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos. \nAprès ce repos ou ce temps pour soi\, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants. \nAussi\, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi\, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels\, visites guidées…). \n      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses \n Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine\, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver\, le jeûne et ses mécanismes physiologiques\, ses effets bénéfiques sur la santé\, l’alimentation\, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses. \n                  VERS 20h00: Bouillon \nUn petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison. \nA l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie\, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi. \nTarifs Ouessant: \n-Chambre double (2 lits simples): 715€ \n– Chambre individuelle (lit double): 885 € \n – Chambre couple (lit double) : 1390€ \nChaque chambre présente une salle  de bain privative avec douche ou baignoire\, WC et sèche-cheveux.\n \ndesciptif en photos \nCe stage est limité à 8 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement \n  \n  \nCe tarif ne comprend pas le trajet  du bateau depuis Brest ou Le Conquet\, du taxi\,  ou de l’avion\, les déplacements individuels (possibilité de location de vélos sur place)\, ainsi les consultations et les séances particulières.\n \nPour tous renseignements et inscription : hederaetcompagnie@gmail.com et 0784394100 \nVotre accompagnateur : Julien\, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental \n\n1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons\, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique\, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien. URL:https://hederaetcompagnie.fr/evenement/jeune-et-randonnee-bretagne-paques-ouessant/ LOCATION:Ouessant END:VEVENT END:VCALENDAR