Stages, Ateliers et conférences
Tout au long de l’année, nous organisons des stages, des ateliers et des conférences.
Vie dans la nature-Bushcraft
S’évader le temps de quelques jours pour renouer avec nos véritables besoins physiologiques. L’immersion permet de faire contact avec la terre et les éléments naturels, ressentir le lieu, de vivre à une autre échelle de temps… Apprendre à observer son environnement avec attention, éveiller ses sens, faire du feu comme nos ancêtres, manger les plantes sauvages, vannerie… Apprendre des comportements respectueux à l’égard de l’environnement, des autres et de soi…Autant d’activités variées suivant les saisons et les environnements.
« C’est dans la nature, que l’on se trouve » Henry David Thoreau (1817-1862)
Pour participer à nos ateliers – stages
SPORT SANTE BIEN ETRE
Des études ont mis en évidence le parallèle entre développement économique et sédentarité. Selon les données de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la sédentarité cause autant de décès que la consommation de tabac : ce sont désormais deux facteurs de risque équivalents, responsables d’un surplus annuel d’environ cinq millions de morts dans le monde.
Pratiquer une activité physique apporte des effets positifs à tous les âges, quel que soit l’état de santé des personnes, qu’elles soient sujettes à divers facteurs de risque, ou souffrent de pathologies comme les maladies cardio‐vasculaires ou les cancers. Une activité physique entraîne un ralentissement du vieillissement.
Les activités proposées sont la mobilité, la marche, la marche nordique, l’entrainement naturel par la méthode Hébert, renforcement musculaire et force.
Hormèse: Outil de renforcement mental et physique
« Un stress qui ne dépasse pas nos capacités adaptatives, renforce l’organisme »
Le principe de l’hormèse veut que l’exposition volontaire, adaptée et consciente à ces différents éléments, si elle est suivie d’un temps de repos relatif à l’individu, entrainera des améliorations de l’organisme dans son ensemble. Nos ancêtres étaient soumis à différents stresseurs liés à un mode de vie proche de la nature au fil des saisons:
-l’exposition au froid
-l’exposition au chaud
– le jeûne,
-l’hypoxie et l’hypercapnie intermittentes
– l’exercice physique (selon certaines modalités)
-passer une nuit à la belle étoile au contact direct des bruits de la nature
En physiologie, lorsqu’on n’utilise pas une fonction, elle s’atrophie. Si l’on sollicite raisonnablement l’organisme, ses fonctions adaptatives vont se développer, permettant ainsi à notre organisme de mieux s’adapter à notre environnement.
Coaching et accompagnement santé-bien être-performance individualisés pour répondre à une problématique spécifique.
Un projet à votre image
Une idée, une envie, un projet : nous sommes à votre écoute si vous souhaitez mettre sur pied une aventure personnalisée.
De part nos compétences et notre réseau, nous sommes en mesure de mettre en place un projet personnalisé.