Pour ces séjours, c’est le renforcement qui est recherché et adapté à chacun par une activité physique douce entrecoupée de pauses et de bains de mer. Chaque groupe est constitué de 15 à 16 personnes.

Quelques éléments sur le déroulé de raid en jeûnant selon Buchinger 

Chaque jour :
– 9 h : partage et échange autour d’un jus frais bio

– Entre 9 h 30 et 10 h : départ en minibus pour des trajets entre 15 et 45 minutes

– De 10 h à 16 h : marche émaillée de pose et de propositions diverses (botanique, cueillette, respiration et selon vos questions et vos envies.)

– Au retour : repos, sauna, plages…

– 18 h : partage du bouillon, échange libre

– 19 h : préparation au sommeil par Julien

En fin de séjour :

La reprise alimentaire se fera par la préparation de la cueillette de la semaine.

Le tarif comprend :

• Accompagnement professionnel et suivi personnalisé du raid en jeûnant, pour profiter au mieux de l’expérience ;
• Randonnée journalière guidée avec retour en minibus au gîte ;
• Boissons BIO (jus de légumes et fruits, bouillons, tisanes, eau dynamisée), supplémentation selon besoin ;
• Repas de reprise.

TARIF D’UN RAID : 980 € : accompagnement + hébergement

 Accompagnateurs : Julien (hederaetcompagnie.fr) et Lina (jeunercotemer.fr)

 Contact et réservation : et/ou  0679107490

 Transports :

Renseignez-vous sur les horaires de train :

Nous venons vous chercher à la gare de Saint-Malo en milieu d’après-midi le samedi vers 15 H 30 (horaire à préciser au moment de votre inscription). Nous vous reconduisons à la gare pour le retour, le vendredi après-midi, à partir de 14 H.