Le jeûne est un acte d’hygiène naturelle fondamental tout comme le sommeil, l’alimentation… Que l’on retrouve tout le long de la série animale. Jeûner devient encore plus indispensable dans notre environnement de plus en plus pollué: air, eau, sol….

Le jeûne n’est pas une mode, »la détox », c’est un des meilleurs moyen pour mieux se connaître, comprendre son corps à travers l’expérience du jeûne et savoir si nous sommes proche de la santé parfaite ou non. Le but de cette expérience est de vivre un authentique jeûne hygiéniste pour permettre un nettoyage profond et durable de votre organisme. Mais aussi d’accéder à un lâché prise, à un repos physiologique, à une autonomie de la gestion de notre corps.

                                                                                                              « Primun non nocere »

Un accompagnement de grande qualité:

Durant cette semaine vous serez accompagnés et encadrés de manière professionnelle pour pouvoir pratiquer le jeûne en toute efficacité et sérénité, mais surtout pour en retirer le plus de bénéfices possibles.

Vous serez accompagnés avec beaucoup de soin pendant cette semaine et attachons une attention particulière à ce que tout se passe bien pour chacun des jeûneurs que nous recevons.

Le suivi de jeûne, débute la semaine précédant (descente alimentaire) et suivant (reprise alimentaire) le jeûne. Le jour de l’arrivée et du départ, un bilan individuel est effectué.

                            LA JOURNEE TYPE

 Rien n’est imposé, juste proposé. Chacun devant mener la semaine à son propre rythme.

                          VERS 9h00: Partage du réveil-Bilan

Je relève vos indicateurs de suivi jeûne et réponds à vos questions aux sujets des éventuels signes de détoxination nocturnes que vous avez pu éprouvé ou autres…

Selon les indicateurs de jeûne et les envies de chacun, la prise d’un jus légumes et fruits frais biologiques vous sera proposé.

                             VERS 10h00: Départ en randonnée

Avant le départ, nous préparerons notre corps par un éveil articulaire et corporel. Puis nous partirons sillonner de beaux paysages. Les randonnées, d’une dizaine de kilomètres maximum et facilement accessibles sont ponctuées de pauses, de jeux d’éveil à la nature, d’exercices de respiration ou encore d’initiation aux plantes sauvages…

                                                                                                                              VERS 14h00-15h00:Retour au gîte

De retour au gîte, le premier temps auquel je vous invite est de vous poser en faisant une sieste. Le repos physiologique du corps est une phase capitale qui ne doit pas être négligé et ce d’autant plus en période de jeûne. Le corps obéissant à la loi d’action-repos.

Après ce repos ou ce temps pour soi, l’après midi (vers 17h00) pourra se continuer d’ateliers d’éveil à la nature ou de découverte corporelle selon l’envie des participants.

Aussi, durant ce temps libre nous vous proposons différentes activités (entretien approfondi, soin particulier ou ateliers cosmétiques naturels, visites guidées…).

      VERS 18h00-19h00: Conférences variées et/ou Questions-réponses

Nous y abordons l’anatomie et la physiologie humaine, les lois naturelles pour être en bonne santé et la conserver, le jeûne et ses mécanismes physiologiques, ses effets bénéfiques sur la santé, l’alimentation, l’hygiène de vie…Le tout se conclura par des questions-réponses ou selon l’intérêt des participants pourra être une séance de questions-réponses.

                  VERS 20h00: Bouillon

Un petit moment de convivialité autour d’un bouillon maison de légumes biologiques de saison.

A l’issue de ces échanges et de cette journée bien remplie, vous pourrez profiter librement de votre soirée…Le repos nocturne sera le bienvenu…Pour recommencer une nouvelle journée de connaissance de soi.

Tarifs Ouessant:

-Chambre double (2 lits simples): 715€

– Chambre individuelle (lit double): 885 €

– Chambre couple (lit double) : 1390€

Chaque chambre présente une salle  de bain privative avec douche ou baignoire, WC et sèche-cheveux.

desciptif en photos

Ce stage est limité à 8 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement

Ce tarif ne comprend pas le trajet en bateau depuis Brest ou Le Conquet, le taxi, ni l’avion ni les déplacements individuels (possibilité de location de vélos sur place), ni les consultations et les séances particulières.

Pour tous renseignements et inscription : et 0784394100

Votre accompagnateur : Julien, Etiopathe- Ethnoarchéologue expérimental

1.Les horaires et l’organisation de la journée sont susceptibles de modifications suivants les saisons, la méteo et le groupe…L’idée étant de vivre à un rythme plus physiologique, le plus éloigné possible de la course contre la montre qui conditionne notre quotidien.