STAGE ENTRAINEMENT NATUREL (HEBERTISME) ET BUSHCRAFT – Initiation

Vivez une expérience unique et immersive ! Lors de cette micro-aventure, je vous invite à vous reconnecter à vos origines de chasseurs-cueilleurs et à explorer vos voies neuro-hormonales (adrénergique, dopaminergique, sérotoninergique…).

Ce stage vous fera découvrir deux pratiques complémentaires :
– L’entraînement naturel selon la méthode Hébert
– Le bushcraft, l’art de vivre en harmonie avec la nature

Le fil rouge de ces trois jours est la création ou la recréation du lien : à soi, aux autres et à notre environnement naturel.

Au programme :
– Initiation aux fondements et grands principes de la méthode Hébert à travers les dix familles d’exercices.
– Séance quotidienne d’entraînement naturel(nous ne pratiquerons pas la leçon type de natation durant ce stage).
– Exercices spécifiques, notamment sur la respiration.
– Ateliers pratiques autour de la connaissance de la nature (en fonction des saisons) : identification des plantes sauvages, allumage du feu sans allumettes, construction d’abris, orientation, fabrication d’outils avec les ressources naturelles, recherche et traitement de l’eau, etc.

Au-delà des techniques, ce stage est une invitation à redécouvrir les savoirs ancestraux et à renouer avec un mode de vie oublié, celui de nos aïeux chasseurs-cueilleurs : savoir-faire et surtout savoir-être, pour vivre pleinement avec notre temps en conservant l’esprit de notre nature de chasseur-cueilleur.

Public : Ouvert à tous, débutants comme initiés.
Tarif : 435 € par personne, tout compris (hors transport)
Hébergement : Collectif en habitat nomade  et/ou à la belle étoile

À prévoir: Maillot de bain, serviette, tenue de sport, chaussures de randonnée/sport, tapis de yoga, brosse, sac de couchage, tapis de sol, et tout équipement personnel qui vous semble indispensable. Une liste détaillée du matériel sera envoyée à l’inscription.